• Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
  • Kadınlar | Kadına Dair Herşey
Anne & Çocuk
Çocuklarda obeziteye karşı alınması gereken önlemler Son yıllarda dünya genelinde yaşanan sorunlar arasında yer alan obezite özellikle çocukluk yaşlarından başlayarak hayatın geri kala kısmında farklı sorunlarla karşılaşılmasına neden olan bir problemdir. Çocuklarda obezite nedenleri farklılık göstermekle birlikte çevresel...

Son yıllarda dünya genelinde yaşanan sorunlar arasında yer alan obezite özellikle çocukluk yaşlarından başlayarak hayatın geri kala kısmında farklı sorunlarla karşılaşılmasına neden olan bir problemdir.

Çocuklarda obezite nedenleri farklılık göstermekle birlikte çevresel faktörlerden genetik sebeplere kadar dayanmaktadır. Yemek yeme ve beslenme sorunlarının neden olabildiği bu problem çocukluk yaşlarında görüldüğünde ilerleyen yıllarda kurtulma şansı çok daha az olabilmektedir. Çocuklarda obezitenin nedenleri arasında en sık görüleni fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanan sebepler olarak dikkat çekmektedir. Fiziksel aktivite eksikliği çocukların televizyon veya bilgisayar karşısında uzun süreler geçirmesinden dolayı tembelleşmeleridir.

Yüksek kalorili yiyeceklerin yenilmesi ve hareketsiz yaşam tarzının çocuklarda obeziteye neden olduğu bilinmekle birlikte aç olmadığı zamanlarda bile atıştırmak da bu sorunun yaşanmasına neden olabilir. Ailesinde bu sorunu yaşayan kişiler olan çocuklar genetik olarak obeziteye yakalanma riski altındadırlar. Çocukluk yaşlarında az uyuma alışkanlığı da yapılan araştırmalar sonucunda obeziteye neden olan etkenler arasında olduğu tespit edilmiştir.

Obezite tanısını konulabilmesi için erkek çocuklarda toplam kilonun yüzde 25’inin kız çocuklarda ise yüzde 32’sinin yap oluşturması gerekmektedir. Bu yüzdelerde veya daha fazlasında obezite sorunun yaşandığı anlaşılmaktadır. Erkek çocuklarda kızlara oranla daha sık rastlanılan bu sorun ülkemizde büyük şehirlerde yaşayan çocuklarda daha sık olarak görülmektedir. 6-11 yaş arasındaki çocuklarda ve 12-17 yaş arasındaki ergenlerde görülebilen bu sorun ilerleyen yaşlarda ciddi sağlık problemleri ile karşılaşılabilmesini doğuracaktır. Ailelerin bilinçlenmesi bu probleme karşı alınacak tedbirler sayesinde çocuklarının olumsuzluklardan korunmasını sağlayacak en önemli mekanizmadır.

Obeziteye karşı ebeveynlerin alması gereken önlemler arasında öncelikle bebeklik döneminde anne sütünün verilmesi ve bebek doyduğunda ısrarcı olunmaması gerekmektedir. Ebeveynlerin çocuklarının bebeklik yaşlarından itibaren düzenli beslenmesine özen göstermesi ve bu şekilde motive etmesi obeziteye karşı alınacak en önemli tedbirler arasında yer almaktadır. Bebeklerin anne sütünden sonra ek besinlere geçtiği dönemden başlayarak sağlıklı gıdalar verilmesi, porsiyon miktarı, öğün aralarında atıştırmanın yaptırılmaması çocuklarının bu problemle karşılaşmamaları için anne ve babaların üzerine düşen sorumluluklar arasında yer almaktadır. Televizyon izleme, bilgisayar başında geçirilen vakit, teknolojik oyunların oynanmasına mutlaka belli sınırlar getirilmeli ve çocukların hareketsiz kalmalarının önüne geçilmeye çalışılmalıdır. Son yıllarda çocuklar için açılan tesisler sayesinde erken yaşta spor yapma şansı bulan çocukların desteklenmesi ve bu yönde telkin edilmesi de ebeveynlere düşen sorumluluklar arasında yer almaktadır.

Obezitenin neden olduğu fiziksel hastalıklar arasında kalp rahatsızlıklarından karaciğer yağlanmasına, hipertansiyondan diyabete kadar farklı hayati rahatsızlıklar görüldüğü bilinmekle birlikte çocuklarınızın bu sorunla karşılaşmamasını sağlamak sizin alacağını önlemler sayesinde olabilir. Çocuklarda fiziksel rahatsızlıkların haricinde ruhsal sorunlara da neden olan obezite özellikle okul çağındaki evlatlarda kendini değersiz görme, düşük benlik saygısı, arkadaşlarından dışlanarak depresyona girmesi gibi problemlerinde yaşanmasına neden olabilir.

Çocuklarda obezite tedavisinde öncelikle beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ile bu soruna çare bulunmaya çalışılmaktadır. Doktorların vereceği beslenme tavsiyeleri anne babalar tarafından çocuklarına uygulanarak başarılı sonuçlar alındığı görülmektedir. Bu dönemde ruhsal yönden sorun yaşayabilecek olan çocuklara ebeveynlerinin desteği ve farklı hobiler yaratılmasının faydalı olacağı uzmanlar tarafından ifade edilmektedir.


Bir önceki yazımız olan Anne Bebek İletişimi başlıklı makalemizde anne bebek iletişim, anne bebek iletişim kitapları ve anne bebek iletişimi hakkında bilgiler verilmektedir.

472 Kez Okundu
YORUM YAP

Kim Ne Dedi?
Simgearaç dedi ki;

Evde tencere yemeklerinin daha az yapılması ve hazır gıdalara yönelmenin çocuklarda obeziteyi artırdığı belirtildi.